有些普通专升本考生们在备考的过程中觉得自己的备考效率不是很高，觉得自己在复习英语或专业课的时候存在记忆知识点的困难，在复习过程中，长时间低效率复习，容易让自己的心态崩盘。那么，考生们应该怎么做呢?

　　01 解决记忆背诵觉得困难的问题

　　有的考生觉得自己每天背背背，感觉复习英语很难过，也没有什么实质性的进步。

　　首先，英语需要背诵，但不能完全依靠背诵。考生们要知道，我们需要的只是辨词识义。所以，背不是核心，多接触才是关键。

　　其次，在复习像管理学这样需要大量进行背诵的专业课

　　科目，

　　“背了忘，

　　忘了背

　　”是很多人都会遇到的问题。所以，不要否定自己，很多人

　　在背书时也常常怀疑自己是不是长了一个

　　“假的脑子”。但是，只要坚持记忆，总会背下来。

　　如果真的有经验方法的话：

　　1、选择合适的时间和场所，尽可能保持不被打扰的状态。比如，安排在清晨或深夜。

　　2、反复记忆，类似于艾宾浩斯的记忆曲线，但是我们不玩那些玄的，就每章节做一个回顾，每周再做一个回顾。

　　3、用自己的话去阐述一些专业术语。只有理解了才会更深刻，而那些直接搬运他人的东西注定会被遗忘。

　　02 解决复习心态不稳定的问题

　　受到疫情影响，

　　2020年的考生都被迫在家里度过长达四个月的备考时光。可是家里真的不是一个学习的天然场所，爸妈对我们的“嫌弃”也真的不是没有原因。焦虑，不自律，心情浮躁，学不下去......为什么很多考生在学校就是妥妥学霸一枚，回到家就变成咸鱼一条?

　　因为一种共同活动效应：你置身在某种场合，当其他人在你旁边工作时，你的工作效率会发生明显的变化。

　　在学校图书馆里，在宿舍里，当你身边的同学在专心学习时，你就会更容易产生焦虑，进入一种类似于

　　“表演”的状态。

　　所以，考生们可以考虑在线上去加入一些学习小组每日打卡，感受共同学习的氛围。行为都是有传染性的，只要看见有人在学，你也会被共同活动的效应影响，跟着去学。

　　总之，考生们一定要认真备考，一定不要放弃!

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