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湖南专升本备考疲惫,应怎么平稳度过?

浏览次数:次 发布时间:2023-03-31

明天就是2020年湖南专升本考试的正式开考的日子了,不知道正在准备明年专升本考试的考生们现在的备考状态如何?其实,考生们如果进入了复习疲惫期,可以尝试以下几种方法,帮助自己平稳度过这段艰难的备考时光。

湖南专升本刷题方法


01 重新制定适合自己的复习计划

所谓适合自己的复习计划是指根据自己的学习状况制定每日计划,包括每日的学习进度、复习进度、作息时间等,要注意张弛有度。同时也要进行归纳总结,检查自己的学习状况,以便及时对复习计划做调整。

除了固定时间学习外,大家每天抽1个小时左右的时间去放松,可以和朋友聊聊天,也可以戴上口罩出去散散步,呼吸一下新鲜空气。短暂的休息调整可以缓解学习的紧张,有助于提高复习效率。

具体复习时间,仅供参考。

7:00-8:00起床,吃早饭

8:00-9:00背诵英语单词、语文知识点

9:00-12:00复习公共课

12:00-14:30吃午饭、休息

14:30-17:30复习专业课

17:30-19:00散步、吃晚饭、休息

19:00-21:00自习

21:00-22:00休息

02 再次调整备考心态

专升本这场战役中,想要一步到位是不可能的,各位同学要给自己足够的肯定与鼓励。当出现疲惫、学不进去的时候,千万不要强迫自己,要学会调整心态,学会暂时放下。任何时候,都要相信自己能行!

03 重视饮食作息的规律

有很多同学会问:晚上学习效率会不会比白天高?任何情况都是因人而异的,但小智不建议大家晚上熬夜看书,尤其通过喝咖啡、浓茶等来提神,这些都是很伤身体的。大家要合理安排饮食作息时间,在饮食上注意营养均衡,在作息上要保证足够的睡眠,确保白天的学习。

04 实在想放弃时,不妨想象一下自己升本成功的样子

考试遥遥无期,复习之路漫长又艰辛。但既然你已决心升本,便不必在意任何外在因素。在你想放弃时,不妨想象一下自己接到本科录取通知书的那刻,你一定兴奋不已。那时的你,会觉得再多的付出都是值得的。

由此,考生们请不要在备考阶段很容易就选择放弃,只要平时多下功夫,多练题,相信自己,本科梦不会只是个梦!

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