马上就要到2023年湖南专升本考试正式考试的时间,考生们在考前的一天,甚至考前的前一晚就不要专注于刷题和复习了,要学会调整一下备考状态!

1、晚上睡个饱
考前一天晚上睡个好觉,不要让自己处于疲惫的状态,考试当天早晨千万不要过于激动起床太早,那样会导致白天精神状态不佳,影响考试发挥。
2、再次确认考试用品
准考证、身份证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。出发去考场前要再次确认有效证件是否备齐。
3、调整状态
其实很多考生都清楚,考前最后一天看书,不会对自己的能力有多少提高,但是为了保持状态,还是应该适当看书。
不必打破日常生活规律刻意创造一种轻松的氛围。专升本备考时通常每天都要学到很晚,身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏,突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏,这是不提倡的。
4、适当复习
考前一天大量做题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样,复习一些基础的知识要点,想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但量不宜大,时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为第二天的作文开拓思路。
再看看英语作文。可以多看看自己写过的作文,对于经常犯错的地方倍加注意。还可以拿出课堂上老师讲过的历年真题,看看以前自己都错了哪些题目,为什么自己错了,正确的做题方法是什么。总之,只“看”就足够了,不用动笔练习了。
5、注意饮食卫生
很多考生都能注意到膳食营养,但由于天气炎热,考生有必要注意饮食卫生,必须保证食物的新鲜清洁,防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。
6、再次熟悉考试时间
在规定时间进入考点,不要迟到。要特别注意,按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生要提前进入考点,以保持从容和镇定,避免因慌忙出错。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及,不要惊慌,应积极寻求帮助。
总之,考生们在考前一定不要慌,适当放松自己更有利于从容备考,今晚就好好休息一下吧!
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