专升本复习过程中会出现一些负面情绪，当它们出现时会影响自己的复习效率。那么，该如何解决这些小情绪呢？小编今天就来给你支招~

01 绝望——做的错题太多

有些同学现在一做题就错，感到非常绝望。可是同学们，如果你们现在所有题目都会了，那还复习干啥？

现在大家需要做的是从绝望中冷静地分析自己错在哪里，从而不断完善自我。其实，做错题对大家来说是件好事情，它能帮助你及时发现问题并解决问题，做题是让我们巩固知识点的，而不是拿来绝望的。

02 烦扰——纷扰琐事

很多同学在大三的时候，复习、备考的时候觉得很慌乱，事情很多很杂，这都是生活中的一个部分，同学们千万不要因为这种事影响到复习进度，更不要因此感到很烦躁。

两耳不闻窗外事的人，绝对不是一个优秀的考试选手。专升本是选拔性考试，需要具有解决实际问题能力的综合性人才。所以，有杂事是正常的，重要的是如何去面对它、解决它。

03 伤感——情绪压抑

有时候坐在自习室，什么事儿也没发生，自己突然就心情不好了？这种情绪可能来自于自习室的冷清和无聊，属于正常现象。

但是莫名伤感出现了，就不要强迫自己继续投入到学习当中。不要刻意去要求必须怎样，否则不仅收不到自己想要的效果，反而会压抑情绪，影响复习效果。

04 紧张——备考时间不够

有些同学是急性子，还没学会走就想跑。切记“心急吃不了热豆腐”！距离2023年的升本还有几个月，同学们只要合理的安排时间完全没问题，专升本复习不宜过于焦急，不用太紧张。

比别人镇静一点，离胜利就更近一点。只要按照制定的计划复习，一步一个脚印，时间肯定是够用的。

最后，小编提醒同学们在备考过程中一定要保持良好的心态，不紧张不慌乱，一步一个脚印踏踏实实备考专升本！

以上就是关于湖南专升本过程中遇到负面“小情绪”应如何调整？的全部内容了，如果你还有湖南专升本相关的疑惑，或者是想要领取湖南专升本复习宝典(湖南专升本择校指导，升本专业对口信息，升本视频网课等)，可以在文章下方留言表单留下您的联系方式，老师会第一时间联系到你，为你提供升本帮助哦！