无论是哪一种考试，考生都会多少有紧张的情绪，适度的紧张可以转化成学习的动力，也是督促我们学习进步的必要因素。

同学们备考专升本肯定会有压力，然而90%的动力源自压力，而培养良好的行为习惯又能减轻一定的压力，这对于专升本的复习非常有必要。在规定的时间完成规定的复习任务，把每个规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，可以避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去。

其次，看书复习的同时，要动笔做简单记录或记号，对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的知识点记下来。必要时候可以使用多种颜色的笔。上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记下关键的语句，课后再去整理，则能掌握所学内容的80%。

有规律的生活能让你保持充沛的精力。为自己制定一份较为详细的作息时间表并严格执行，作息时间表一定要根据自己的特点来制定，不要抄袭别人，别人的作息表不一定适合自己。